俗話說，打鐵還需自身硬，消防三班的隊員們確信要想當最強的“逆行者”就必須苦煉內功。2018年初，新的堵漏裝備到位了，大家每天只要一有空余時間，就會聚在一起對這個“新伙伴”進行研究，力爭在最短的時間內弄懂它的結構原理，學會操作使用，最后達到運用自如，功夫不負有心人，很快新裝備就形成了戰斗力，三班的人用自己的話來表達就是：“閉著眼也能操作好。”對于堅持日常訓練工作，三班的隊員們經常用“拳不離手，曲不離口”這句老話來要求自己，消防員的訓練是很枯燥的，是需要耐心和付出很多汗水的，汗水澆開幸福花，如果說這個幸福是來自于賽場上奪冠后的感覺的話，三班是有切身體會的，在2018年的消防大比武中，三班一舉獲得了團體第一名，個人五個項目第一名的好成績。
危化品救援，不僅需要一往無前的勇敢精神，更需要豐富的知識技能和沉著冷靜的臨機決斷能力，針對救援現場有的放矢地進行處置。經過努力，三班的隊員們和大家一樣，很快就掌握了循環經濟園區內，所有生產企業的生產工藝和危化品性質情況。在公司二期項目開車前，大家還在專家的輔導下，認真學習了乙二醇的生產工藝，熟練地掌握了該項目所有原材料和產成品的危機救援要領。
最強的“逆行者”都是在具體的工作中鍛煉出來的，三班的原則是：防范勝于救援，排查隱患重于撲救明火。所以他們在消防隱患排查工作中做得既嚴又細，這些消防安全隱患大到消防水帶破損，小到消防器材箱被雜物遮擋。有施工單位把消防設施給埋壓了，也有勞務人員私接電線為電動車充電，這些都沒有逃過三班人的眼睛，三班的隊員們就要求自己，在排查消防隱患的時候，既要有偵察兵機警，也要有一對“火眼金睛”，正因為如此，使許多消防安全隱患被消滅在萌芽狀態。在公司內部都是排查隱患，而對外的行動每一次都是實戰。2018年7月29日三班在合淮阜高速龍門寺服務區，成功地處置了一起半掛車發生的危化品泄漏事故，把損失降低到了最小程度，又最大程度地控制了污染，這次行動贏得了合肥市安監局和應急辦領導的交口稱贊。
確保安全，是消防滅火戰斗的第一原則。消防員更是把班組安全工作視同生命，在班長張永紅帶領下，2018年三班對外出火警近30次，車無一次事故，人無一次受傷，被公司授予“先進班組”榮譽稱號。2019年公司將進入到高質量發展的快車道，消防三班的隊員們更感到自己肩上的責任和使命，他們決心在今后的工作中不僅要做最美的“逆行者”，更要做戰斗力最強的“逆行者”。